Bagaimana caranya membantu agar si Kecil nan manis memperoleh tinggi ideal anak perempuan sesuai dengan standar? Terlebih lagi jika melihat ia berada di antara teman-temannya.
Untuk tu, sebenarnya Anda tidak perlu terlalu khawatir. Karena pembanding yang tepat adalah ukuran tinggi badan standar ideal yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan dan WHO.
Dengan mengetahuinya, maka Anda dapat memastikan apakah tinggi badan anak perempuan sudah berada dalam kriteria ideal.
Table of Contents
Mendukung Pencapaian Tinggi Ideal Anak Perempuan
Sebelum Anda melakukan berbagai hal untuk membantu agar anak perempuan mencapai tinggi ideal, maka ada baiknya untuk mengetahui Berapa ukuran standar yang telah ditetapkan.
Sehingga tidak perlu lagi merasa khawatir jika anak perempuan terkasih sudah berada dalam standar ideal tersebut. Untuk tinggi badan yang telah ditetapkan secara ideal oleh Kementerian Kesehatan dan WHO adalah sebagai berikut:
Jenis Kelamin |
Usia |
Tinggi Badan |
| Perempuan | 1 Tahun | 70 – 78 cm |
| 2 Tahun | 80 – 92 cm | |
| 3 Tahun | 82 – 95 cm | |
| 4 Tahun | 83 – 96 cm | |
| 5 Tahun | 84 – 97 cm |
Sajikan Makanan yang Berkualitas
Anda dapat menyiapkan makanan asupan harian berkualitas dan penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Disarankan untuk mengolah dari bahan baku segar untuk memastikan Agar zat gizinya ada dalam jumlah yang tepat.
Lalu pilihlah sayuran dan bahan baku yang yang berkualitas sehingga nutrisi yang dibutuhkan masih dalam kondisi terbaiknya. Variasikanlah bahan makanan tersebut agar seluruh gizi yang dibutuhkan terpenuhi.
Sajikanlah Susu
Anda juga dapat memberikan sajian tambahan berupa susu untuk memastikan agar nutrisi yang dibutuhkan tercukupi. Pasalnya minuman ini diketahui memiliki berbagai gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang yang cukup dan bervariasi.
Anak akan memperoleh tambahan protein, kalsium dan berbagai macam vitamin untuk mendukung tumbuh kembangnya. Sajikan sesuai kebutuhan dan jangan berlebihan. Agar anak mengkonsumsi makanan utama terlebih dahulu
Berolahragalah Secara Rutin
Luangkanlah waktu untuk berolahraga secara rutin bersama sang putri. Anda bisa mengajaknya berkeliling taman sambil mengagumi keindahan ciptaan tuhan atau hanya dengan mengayuh sepeda kesayangannya. Waktu yang berkualitas ini akan membuat anak merasa dekat dengan orang tuanya.
Berikanlah Suplemen Tambahan
Jika memang keadaan mengharuskan, maka Anda bisa juga memberikan suplemen tambahan multivitamin dan mineral. Namun yang perlu diingat adalah pemberiannya harus dikonsultasikan terlebih dahulu kepada bidan ataupun dokter anak.
Sebab mereka akan memberikan saran profesional sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak. Jangan pula berlebihan karena dapat membuat anak mengalami ketidakseimbangan zat gizi.
Kini Anda mengetahui apakah putri terkasih sudah mencapai tinggi ideal anak perempuan sesuai dengan standar. Kendati demikian tetaplah memberikan asupan yang terbaik agar tumbuh kembangnya tetap berlangsung secara optimal.
