Apa saja manfaat vitamin? Tentu saja banyak. Tapi agar lebih jelas perlu dirinci dahulu. Nah, dalam kesempatan kali ini, bunda sekalian. Kita akan belajar manfaat Vitamin untuk anak dalam kandungan. Ibu hamil penting sekali konsumsi makanan bergizi tinggi. Hal ini karena janin dalam kandungan butuh asupan nutrisi yang cukup.
Cara memenuhi vitamin untuk janin mudah saja. Cukup sang ibu memastikan konsumsi vitaminnya. Sumber vitamin beragam, mulai dari makanan sampai suplemen vitamin. Lalu apa saja manfaat vitamin bagi anak dalam kandungan? Mari kita simak beberapa paparan di bawah ini. Semoga bermanfaat.
Manfaat Vitamin untuk ibu hamil
Vitamin memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Karena tubuh tidak bisa lepas dari vitamin, maka kita wajib memastikan vitamin tercukupi. Terlebih jika sedang hamil. Manfaat vitamin untuk ibu hamil tidak kalah penting.
Vitamin bermanfaat untuk mengatr metabolisme tubuh. Serta bisa menjaga daya tahan tubuh dan melawan penyakit yang menyerang. Karena itu ibu hamil lebih wajib konsumsi. Dan sekarang mari kita simak deretan manfaat vitamin untuk ibu hamil. Mulai dari yang mudah saja.
1. Vitamin K
Mencegah pembekuan darah. Kurang vitamin K bisa berakibat mudah patah tulang. Kurang vitamin ini bisa membuat mudah terkena pendarahan dan patah tulang. Ngeri, bun? Wajib diwaspadai.
2. Vitamin E
Dia berperan sebagai antioksidan alami. Memperkuat sistem imun dan juga metabolisme. Kekurangan vitamin ini bisa mengakibatkan radang sendi, anemia, rentan dengan katarak, serta terganggunya pembentukan sel darah merah.
3. Vitamin D
Menyerap kalsium dengan tujuan pembentukan tulang. Ibu hamil jangan sampai kekurangan vitamin ini. Karena itu pastikan asupan terpenuhi. Nah, vitamin ini juga berperan sebagai antioksidan yang bisa menjaga dari komplikasi penyakit.
4. Vitamin C
Gusi berdarah, anemia, daya tahan tubuh menurun serta sakit saluran pernapasan adalah salah satu ciri kekurangan vitamin C. selain itu, vitamin C bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh juga. Jadi, ibu hamil sebaiknya asupan vitamin ini dicukupkan agar tidak terjadi hal yang tak diinginkan. Kesehatan janin adalah priortas utama.
5. Vitamin B
Semua jenis vitamin B dibutuhkan tubuh. Apalagi ketika hamil. Vitamin B yang dimaksud adalah B1 sampai B 12 atau yang kerap disebut B kompleks.
6. Vitamin A
Untuk kesehatan mata janin. Penting konsumsi vitamin ini. Dia bisa didapatkan dari makanan sampai suplemen vitamin.
Nah, itulah informasi yang bisa kami hadirkan untuk kalian semua di kesempatan kali ini. Informasi ini akan disambung lagi pada kesempatan yang akan datang. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa pada kesempatan yang akan datang. Salam.
